Alternative Anmeldung:

ohne Mailprogramm

(per Formular)

Kurse mit einem roten Stern sind ausgebucht, schreibe uns gerne wenn du auf die Warteliste möchtest.

Orange Technikkurse

 

Im Technikkurs trainierst du deine Boulder- und Klettertechniken und lernst sie in den Minimumboulders anwenden.

Themen sind Gewichtsverlagerung, Eindrehen, Hooken, Mantlen, Dachtechniken, Dynamos und dynamische Züge, Routenlesen. Zusätzlich lernst du bewährte Übungen für ein Krafttraining der Finger, Arme, Körperspannung und Beweglichkeit, sowie für den Ausgleich und mehr Stabilität beim Klettern (langfristige Verletzungsprophylaxe). 4-6 Teilnehmer.

 

Anforderungen: Du hast schon viel Boulder- oder Klettererfahrung und deine Boulderprojekte sind orange oder* blau.

*Du kannst am Kurs teilnehmen wenn du 1) orange Projekte hast und ein paar davon schaffst aber noch nie blaue probiert hast, oder auch 2) falls du viele orange schaffst und an den blauen übst und 1-viele davon schaffst.

Orange-Samstag-Aug/Sept

Kurszeit:          4x 1600-1730 Uhr

Daten:             25. Aug., 1./8./15. Sept

Kursleiter:        Tabea

Teilnehmerzahl: 4-6

Kurspreis:         100.- exkl. Eintritt, Schuhmiete

 

Bitte beachte die AGB vor der Anmeldung.

Orange-Samstag-Aug/Sept-2x

Kurszeit:          2x 1600-1730 Uhr

Daten:             25. Aug., 1. Sept

Kursleiter:        Tabea

Teilnehmerzahl: 4-6

Kurspreis:         70.- exkl. Eintritt, Schuhmiete

 

Bitte beachte die AGB vor der Anmeldung.

Orange-Montag-Aug/Sept

Kurszeit:          2x 1900-2030 Uhr

Daten:             20./27. Aug.

Kursleiter:        Tabea

Teilnehmerzahl: 4-6

Kurspreis:         70.- exkl. Eintritt, Schuhmiete

 

Bitte beachte die AGB vor der Anmeldung.

Please reload

Mittags-Coaching für Orange bis Rot

Technikanalyse und Krafttraining bei Tabea

 

Du boulderst/ kletterst schon lange. Du möchtest gezielter trainieren, verstehen was dir fehlt um einzelne Boulders zu schaffen und Inputs bekommen wie du deine Technik- und Kraft-Fähigkeiten gezielt trainieren kannst. 

 

Lektionen 12-13 Uhr

 

Dienstag 8./15./22. Mai, 5./12./19. Juni,

3./10. Juli

 

Donnerstag 19. April, 17./24./31.Mai, 7./14./21. Juni, 5./12. Juli

 

Kalenderansicht

Angebot:

 

2-4 Teilnehmer. Kurspreis= 30.- exkl. Eintritt

 

Für mehr Information und Anmeldung klicke auf den Link:

​© 2014 by boulderkurse.ch

  • Twitter Clean
  • w-facebook